동의보감에서 찾은 면역력 높이는 음식 차 종류 3가지

요즘 코로나 때문에 자꾸 면역력에 좋은 음식들을 찾게 되는데요~

기초 체력이랑 면역력이 좋아야 아무래도 이런 바이러스로부터 안전하게 내 몸을 보호할 수 있기 때문이죠.

저는 꾸준히 각종 영양제를 먹어주기는 하는데,

수시로 자주 마셔주는 물도 이왕이면 몸에 좋은게 좋다 싶더라구요.

그래서 찾아낸 동의보감에서 추천하는 차로 다려먹기 좋은 음식, 식재료 3가지를 공유할게요.

1. 둥굴레

둥굴레는 차로 많이들 드시죠. 둥굴레가 갈증을 멈추고 허약체질을 개선하면서 마른 기침을 낫게 하는 효능이 있다고 하네요. 그리고 피로와 원기 회복에도 효과적이라고 해요. 물 500ml에 둥굴레 20g을 넣고 끓이면 좋다고 하네요.

2. 쑥

쑥은 복부랑 자궁이 찬 것을 따뜻하게 해주는 효과가 있죠. 물 500ml정도에 쑥 1g을 우려서 마시면 된다고 합니다.

3. 잔대

잔대라는 식자재를 처음 들어봤는데요. 보통 뿌리를 약으로 많이 쓴다고 하네요. 심신을 튼튼하게 하고 기력을 왕성하게 하고 폐를 맑게 하며, 면역력 회복에 도움을 준다고 하는데요. 따뜻한 차로 마실 때는 물 500ml에 뿌리 10g정도를 넣고 끓여서 마시거나 꿀을 함께 넣어서 먹어도 좋다고 하네요.

 

이왕 마시는 물을 이렇게 좋은 식자재를 함께 넣어서 면역력을 길러보자구요!!ㅎㅎ

각 상품 링크는 아래 첨부해놓을게요.

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담터 둥굴레차

 

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담터 발아현미 쑥차 플러스15T 전통차

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국내산 프리미엄 잔대 70g

 

 

내용은 직접 작성하였고, 다만 파트너스 활동의 일환으로 수수료를 제공 받을 수 있습니다.