벨라닷컴 - '리뷰 노트'

매일 요리를 하다보면 후라이팬이 그렇게 빨리 닳아요. 길들이기를 한다고 했는데도 정말이지 금방금방 닳게되는 소모품 중에 하나인것 같아요. 계란후라이가 들러붙어서 이제는 더이상 어쩔 수 없는 후라이팬이 많은데요. 이 낡은 후라이팬 버리는법을 모르겠더라구요. 저처럼 헷갈리시는 분들을 위해서 정리해봤어요. 후라이팬 버리는 법 같이 알아봐요. 후라이팬 버리는 법 일단 후라이팬 버리는 법은 의외로 간단하더라구요. 재활용이 가능하고 분류는 캔류로 하시면 돼요. 아파트에 캔류로 분리수거 하는 곳이 있다면 거기에 버리시면 됩니다. 하지만 버리기 전에 몇가지 지켜야 할게 있더라구요. 1. 일단 음식물은 당연히 깨끗하게 닦아야겠죠? 2. 플라스틱 손잡이나 다른 재질이 붙어있는 후라이팬의 경우에는 각각 재질별로 분리해야해요..

아이를 키우면서 부쩍 아침에 일어나면 손이 붓고 손마디마디가 저려서 잘 안굽혀지더라구요. 그래서 찾아보다보니 알게 된 영양제 msm인데요. 이 msm 효능이 여러가지가 있더라구요. 엠에스엠효능은 관절 뿐만 아니라 항염이나 진통에 좋고, 피부건강에 좋아 항산화 기능도 되고 팔방미인 영양제 중에 하나라는 걸 알게 됐어요~ 하지만 뭐든 이치가 그렇듯 과하면 안좋다고 하더라구요. 올바른 섭취방법으로 엠에스엠효능만 msm 부작용없이 영양제를 잘 섭취하셨으면 좋겠어요. msm부작용 보통 msm은 관절통때문에 찾게된 분들이 많으시더라구요. 그런데 먹고 나서 두통이 생기거나, 피부트러블이 일어나거나 잠이 안오는 등의 부작용이 생길 수가 있습니다. 그렇기 떄문에 처음에는 msm 부작용을 최소화하기 위해서 저용량으로 시작..

1. 디지털 강조한 금융협회장들 - 내용: 디지털과 혁신, ESG(환경,책임,투명경영)을 2021년 목표로 삼음포스트 코로나라는 변화의 흐름에서 혁신 기회를 잡아야 한다고 말함 특히 ESG중요성을 강조함 기후환경 리스크 관련한 지배구조를 구축하는 동시에 자금 조달 대출 운용 전반을 재설계하여 그린 뉴딜과 친환경 에너지 분야로 자원 공급이 확대되도록 노력할 것을 다짐함 코로나 이후로 친환경 디지털 경제로 전환이 빨라질 것을 예상함, 창의적인 기업가정신이 최대로 발휘 될 수 있도록 여건을 마련할 것을 다짐함 2. 기업형 유튜버 330명 평균 수입 1.1억원 - 내용: 유튜버 수입 양극화 현상이 점점 심해짐 2020년 국내 1인 미디어 콘텐츠 창작자(유튜버)는 4874명으로 나타남 1인당 연간 수익은 416만..

연일 코로나 확진자가 900명대에 육박하면서, 이대로 가면 코로나 단계가 격상되서 3단계까지 올라갈 수 있다고 하는데요. 정말 걱정이 되더라구요. 현재, 2.5단계때도 9시이후의 생활은 거의 금지였는데 이보다 더 강력한 3단계 대책은 어떨지 간략하게 정리해봤습니다. 1. 코로나 3단계 기준 - 전국적으로 대유행 - 환자가 급증하여, 의료 체계 붕괴 위험 직면 - 전국 주 평균 확진자 800~1000명 이상이거나 2.5단계 상황에서 더블링 등 급격한 환자 증가 - 원칙적으로 집에 머무르며 다른 사람과 접촉 최소화 2. 다중이용시설 - 중점관리시설, 일반관리시설, 기타시설 : 필수시설 외 집합금지 시설 운영 제한 - 국공립 : 실내외 구분없이 운영 중단 - 사회복지시설(어린이집 포함): 휴관, 휴원 권고 긴..

안녕하세요. 여러분은 아침 식사 어떻게 드시나요? 저는 개인적으로 무거운 아침식사는 선호하지 않는 편이라서, 간편하면서도 영양소가 높은 건강 주스로 하루를 시작하고 있는데요. 제가 자주 해서 먹는 건강 주스 레시피 중에 속이 편안해지는 건강주스 레시피가 있어서 소개해드리려고 합니다. 맛도 좋고 속도 편안해지는 건강 주스 레시피 3가지 함께 만나보시죠! 1. 아몬드 주스 효과: 혈중 콜레스테롤 수치도 낮춰주면서 장 면역력도 함께 챙길 수 있습니다. 레시피: 아몬드 20g + 우유 1컵(200ml) + 피스타치오 20g + 소금 약간 아몬드와 피스타치오를 잘게 다져서 우유에 넣고 갈아주세요. 그리고 소금 약간 넣어서 먹으면 끝! 고소하면서도 맛있어요! 2. 연근주스 효과: 스트레스 해소, 변비 해소, 복부비..

안녕하세요. 요즘 코로나 때문에 항상 빼놓지 않고 쓰고 다니는 것이 바로 마스크 인데요. 이 마스크를 쓰다보니 자연스럽게 입냄새에 대한 관심도도 높아지고 있습니다.ㅎㅎ 평소 먹는 음식에 따라서도 이 입냄새를 제거할 수도 있다고 하네요? 그래서 5가지 정리해봤습니다~ 평소 먹는 메뉴에 반영하면 좋을 것 같아요~ 1. 커피 말고, 녹차 녹차의 항산화 성분 덕분에 입냄새가 제거 된다고 하네요. 2. 깻잎, 당근 녹황색 채소류 녹황색 채소류 과일은 입냄새 예방에도 좋다고 하네요. 특히 깻잎은 페릴라알데히드 성분 때문에 입냄새를 줄여주고, 당근 역시 구취제거에 도움이 된다고 합니다. 3. 김, 미역 해조류 김이나 미역처럼 해조류도 도움이 된다고 하네요. 좋은 식이섬유가 많아서 소화에 도움이 되서 위장문제로 인한 ..

안녕하세요. 오늘은 무료 팩스 보내는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 종종 팩스를 보낼일이있는데요. 이럴때 팩스 번호가 없고, 또 어디에서 팩스를 보내야 할지 몰라서 막막했던 적 있지 않으신가요? 그래서 저도 프린터기를 살 때 팩스 기능 포함된 것으로 살까 했었는데, 무료로 팩스를 보내는 방법이 있더라구요! 유용한 정보가 되길 바랍니다. 일단 오프라인 무료 팩스 보내는 방법입니다. 1. 주민센터 2. 구청이나 시청 민원실 3. 우체국 4. 아파트 관리 사무소 5. 문구점에서 유료로 팩스 발송하기 다음은 온라인으로 무료 팩스 보내는 방법입니다. 바로, 모바일 팩스라는 앱이예요. 안드로이드에서는 모바일 팩스이고, 아이폰에서는 모바일 팩스 i입니다. https://www.sktelink.com/os/bu/..

안녕하세요. 요즘 빨래를 자주 돌리는데요. 의외로 빨래를 돌리고 나면, 수건이나 속옷에서 향기로운 냄새 대신에 약간 특유의 빨래 냄새가 날 때가 있더라구요. 알고보니, 세탁 양에 비해서 적정한 세제의 양을 못 넣다보니 세제가 남고, 그 찌꺼기가 빨래 통에 묻고, 빨래에 묻어서 냄새가 나는 거일수도 있겠더라구요. 그래서 도대체 적정한 알맞은 세제 양은 무엇인지 한번 알아봤습니다. 1. 알맞은 세제 양 우리나라 사람들 4인 가족 기준으로 가장 많이 쓰는 세탁기가 14kg 이라고 합니다. 따라서 그 세탁기의 절반 만큼 세탁을 넣었을때 약 7kg 정도가 되는데요. 이때, 계량컵의 눈금 7까지 넣으면 된다고 합니다. 이 7을 기준으로 빨래 양이 세탁기 통 절반보다 못하면 세제 양을 줄여서 넣고, 절반보다 많으면 ..

안녕하세요. 요즘 집에 있는 시간이 길어지다보니까 자꾸 집안일을 찾아서 하게 되는데요.ㅎㅎㅎ 부작용으로 몸이 고단하고, 장점으로는 집이 깨끗해진다는 사실입니다. 그러던 중에, 매일 사용하는 수건이나, 속옷, 베개를 언제쯤 교체해야하는지 궁금해지더라구요... 과연, 계속 이렇게 사용해도 되는건가? 알고보니 의외로 자주 교체해주는게 좋더라구요?! 만약에 교체시기를 놓치고 사용하게 되면, 몸에 매일 닿는 섬유 제품들의 경우에는 건강에 적신호를 불러일으킬 수도 있다고 합니다. 1. 수건 교체시기 온 몸에 닿는 수건은 약 2년마다 바꿔야 합니다. 흡수력도 떨어지고 박테리아가 서식하기 시작해서 제 기능을 못할 확률이 높다고 하네요. 매일 사용하니까, 색도 금방 바래지기 일 쑤이죠? 그럼, 교체를 하시는게 좋습니다...

수족냉증인 분들은 유난히 겨울이 두렵죠. 아무리 두꺼운 신발에 양말을 신고 무장을 하고 있어도, 발이 꽁꽁 언 것처럼 느껴지기도 하고, 장갑을 끼고 있어도 손끝이 시려웠던 분들이라면 수족냉증을 겪고 있는 분들일텐데요. 이 수족냉증은 생활 습관을 개선해서 완화시킬 수 있다고 합니다. 1. 수족냉증 원인 및 증상 수족냉증은 이렇게 손발이 시린것 뿐만 아니라 소화불량에 설사, 만성피로, 식욕저하까지 나타나게 만드는데요. 손이나 발 같은 말초 부위에 혈액공급이 잘 안되기 때문입니다. 남자보다는 여자가 더 심하고 출산 후의 40대 이상의 여성에게서 더 많이 나타난다고 하는데요. 아무래도 여성호르몬이 변하기 때문이라고 합니다. 2. 도움이 되는 생활습관 방법 1. 체온 유지에 신경쓰기: 밖에 나갈때는 두꺼운 옷 하..